生活飲用水衛生安全

與群眾身體健康息息相關(guān)

5月13號至5月19日

是我國第十三個(gè)飲用水衛生宣傳周

為增強全民飲用水衛生安全意識

引導大家樹(shù)立科學(xué)的飲用水安全理念

和正確的飲用水安全行為

5月15日下午

市衛生監督所、華匯水務(wù)集團

和濱江新區文興社區

聯(lián)合開(kāi)展了

以“守護飲用水，健康伴你行”為主題的

生活飲用水宣傳周活動(dòng)

　　現場(chǎng)活動(dòng)豐富多彩。來(lái)自飲用水衛生監督員、水務(wù)集團水質(zhì)檢測人員、社區工作人員組成的飲用水衛生安全宣傳小隊，通過(guò)設置咨詢(xún)臺、擺放宣傳展板、發(fā)放宣傳折頁(yè)和宣傳紀念品等形式開(kāi)展飲用水衛生宣傳，為現場(chǎng)群眾講解、答疑與飲用水衛生安全相關(guān)的知識信息，普及安全飲水、節約用水的重要性，并通過(guò)互動(dòng)問(wèn)答形式宣講貫徹實(shí)施飲用水衛生法律法規的相關(guān)內容，解讀人民群眾密切關(guān)注的飲用水衛生及涉水產(chǎn)品衛生安全相關(guān)知識。進(jìn)一步引導公眾科學(xué)選擇飲用水和涉及飲用水衛生安全產(chǎn)品，增強自我保護意識。

　　通過(guò)宣傳，使市民了解生活飲用水衛生知識和相關(guān)法律法規，推廣飲用水衛生科普知識，努力將飲用水安全意識根植于市民心中，將飲用水衛生保障融入到人民群眾生活中，收到良好成效。
　　下一步，水務(wù)集團將繼續開(kāi)展系列宣傳活動(dòng)，持續增強人民群眾飲用水衛生安全意識，共同營(yíng)造我市安全、衛生、健康、科學(xué)的飲用水氛圍，切實(shí)守護好人民群眾“舌尖上的安全”。

你了解多少

# 今天我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)常見(jiàn)的飲用水誤區 #

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誤區1：飲水只是為了解渴？
　　飲水不僅是為了解渴，正確地飲水對健康非常重要。水是構成人體的重要組成部分，它可以參與生命運動(dòng)、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等。我們的身體幾乎隨時(shí)隨地都在散發(fā)水分，為了保證健康，一般成年人每日補充水分2 L～2.5 L。
誤區2：等到口渴時(shí)再飲水？
　　口渴是身體最明顯可感的缺水信號，卻并不是人體慢性脫水的最早癥狀，感到口渴的時(shí)候，身體已經(jīng)開(kāi)始缺水了，所以建議不要感到口渴時(shí)再飲水。
誤區3：飲料可以代替飲水？
　　飲料≠飲水！碳酸飲料等可以作為飲水的補充，但不能代替日常人體補充水分。生活飲水中含有人體所需的有益物質(zhì)，所以補水最佳，還是首選衛生安全的飲水。
誤區4：飲水量有固定標準？
　　假設飲水杯是200ML～250ML的容量，一般情況下成年人每日飲水約七至八杯。實(shí)際日常生活中每個(gè)人需要喝多少水，需根據自身活動(dòng)量、健康狀況、天氣以及環(huán)境等因素而有所改變。
　　自身活動(dòng)量：運動(dòng)易出汗，消耗的水分較多，全程應實(shí)時(shí)補水，少量多次。飲水不僅可以補充流失的水分，還可以保證運動(dòng)質(zhì)量，延緩疲勞的產(chǎn)生。
　　健康狀況：存在感冒、嘔吐腹瀉等情況的人應適當增加飲水，但患有浮腫病、心臟功能衰竭等都不能攝入水過(guò)多，應遵照醫囑攝入適量的水。
　　天氣：夏天天氣炎熱，冬天氣候干燥，都可以適當增加飲水量。夏天每日補充水分在3 L左右，才能滿(mǎn)足人體需要。
　　環(huán)境：在高溫環(huán)境下勞動(dòng)的，需要及時(shí)適當地補充水分和鹽分，以保持或重新建立機體的水鹽代謝平衡。
誤區5：飲水須遵照時(shí)刻表？
　　沒(méi)有什么固定時(shí)間必須達到多少飲水量的嚴格要求，最重要的是養成良好科學(xué)的飲水習慣：均衡飲水，少量多次，及時(shí)飲用。
誤區6：飲水須安裝凈水器？
　　凈水器并非必選項。選擇凈水器，也不是價(jià)格越貴越好。購買(mǎi)時(shí)應結合個(gè)人需求，要選持有涉水產(chǎn)品衛生許可批件的凈水器。
　　使用技能：應按照使用說(shuō)明書(shū)正確使用凈水器。凈水器不是保險器，應及時(shí)更換和維護水質(zhì)處理材料，一些水質(zhì)處理器設置有反沖洗功能，應按照廠(chǎng)家的說(shuō)明安全操作。但是即使進(jìn)行反沖洗，隨著(zhù)流量的增加，也存在材料老化的問(wèn)題，可以根據產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)，結合家庭用水量和產(chǎn)品衛生許可批件上注明的額定凈水量來(lái)決定材料更換周期。