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【三 版】

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[員工論壇]

本期論點(diǎn)：公民道德建設給公司企業(yè)文化帶來(lái)的思考

 

公民道德建設是企業(yè)建設的基礎

·監察科 陸靖安·

公民道德建設是所有道德建設的基礎工程，公民道德不建設好,其他的道德建設都無(wú)從談起。而企業(yè)文化建設就更是建設在公民道德建設的基礎上，試問(wèn)一個(gè)不文明,沒(méi)有誠信,沒(méi)有愛(ài)崗敬業(yè)精神的員工,對于這樣的員工連日常工作都不能保證,從何談起企業(yè)文化建設呢。

先進(jìn)的企業(yè)文化是企業(yè)發(fā)展的動(dòng)力。在市場(chǎng)競爭激烈的今天，企業(yè)的競爭，表面看來(lái)是產(chǎn)品和服務(wù)的競爭，深一層看是管理水平的競爭，再深一層看就是文化的競爭企業(yè)要生存發(fā)展就必須尋求更科學(xué)、更系統、更完整的管理體系。企業(yè)文化提供了必要的企業(yè)組織結構和管理機制,當代企業(yè)要保持平穩和持續發(fā)展,必須開(kāi)發(fā)具有自己特色的企業(yè)文化。企業(yè)文化的建設和企業(yè)發(fā)展戰略、企業(yè)管理具有同等重要的作用，那么企業(yè)建設就離不開(kāi)公民道德建設這個(gè)基礎建設。公民道德建設就象是一個(gè)平臺,只有建設好這個(gè)平臺,才能在這個(gè)平臺上建設出更高一層的文化建設。

 企業(yè)要生存，必須要具備適合自身發(fā)展的商業(yè)模式(贏(yíng)利模式）和建立企業(yè)的“軟文化”（企業(yè)精神）。任何一名團隊優(yōu)秀的領(lǐng)導人，必定是一位卓越的導師。教導型領(lǐng)導人，象導師一樣啟迪員工的智慧，激發(fā)員工的心靈，企業(yè)員工能找到自己的心靈歸屬，獲得物質(zhì)的回報的同時(shí)，創(chuàng )建自己的和諧人生。

 

道德建設在企業(yè)文化建設的作用

·服務(wù)中心 陳曉丹·

 

  道德建設在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)建設、改革發(fā)展穩定實(shí)踐中具有及其重要的作用，堅持以創(chuàng )建文明單位為抓手，為道德建設搭建平臺。公司在創(chuàng )建文明單位進(jìn)程中，可以把社會(huì )公德、職業(yè)道德、家庭美德作為文明單位創(chuàng )建工作的重要內容和目標任務(wù)，貫穿于創(chuàng )建工作的全過(guò)程，并把“三德”建設成效作為文明單位檢查驗收的必要條件。道德建設同文明單位創(chuàng )建的有機結合，豐富了文明單位的創(chuàng )建內容，拓展了創(chuàng )建途徑，擴大了創(chuàng )建成果。同時(shí)，創(chuàng )建工作的持續開(kāi)展，又為道德建設夯實(shí)了基礎。

企業(yè)文化是企業(yè)的靈魂，是企業(yè)生存發(fā)展的重要資源和綜合實(shí)力的重要標志，它直接關(guān)系到企業(yè)的生存和發(fā)展。道德建設與企業(yè)文化建設相結合，以開(kāi)展道德建設為契機，精心培育具有公司特色的企業(yè)文化具有西南鋁特色的以誠信經(jīng)營(yíng)、誠信社會(huì )、誠信治企為核心的企業(yè)文化體系，為持續穩定發(fā)展奠定了堅實(shí)的文化基礎，提供了智力支持。

以道德建設為基礎，推進(jìn)文化建設。加強文化建設，以健全完善的制度作保證，規范約束企業(yè)和員工行為，使核心理念體系成為員工普遍認同和自覺(jué)遵循的行為準則。以道德建設的核心理念為指導，修訂有關(guān)制度規定，把道德建設納入目標管理，突出抓好崗位責任制和員工道德規范的落實(shí)，培育員工良好的職業(yè)道德和職業(yè)風(fēng)尚。開(kāi)展建功立業(yè)活動(dòng)、學(xué)習創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)先進(jìn)典型活動(dòng)、公民道德建設教育和實(shí)踐活動(dòng)、公民素質(zhì)教育活動(dòng)等，持續開(kāi)展的公民道德建設教育和實(shí)踐，為公司的改革發(fā)展穩定、生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)建設提供強勁的精神力量，形成了良好的工作秩序、優(yōu)美的工作環(huán)境與和諧的人際關(guān)系。

 

道德教育感想

·揚子江水廠(chǎng) 劉勇·

先做好人，這樣你才能做好事。人人都想往高處走，追求幸福生活,那么怎么去做達到這個(gè)目標呢？只有一條路，就是老老實(shí)實(shí)做一個(gè)好人，做一個(gè)有德行的人。這是基礎，這是關(guān)鍵，做好人才能做好事。

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”的敬業(yè)觀(guān)念。天下有大事么？沒(méi)有。但任何小事都是大事。集小惡成大惡，集小善成大善。培養良好的道德，是從尊敬領(lǐng)導開(kāi)始的，是從那很小很小的事情開(kāi)始的。這種道德是慢慢建立起來(lái)的，而不是專(zhuān)門(mén)找大事才干。平時(shí)大家自己先搞好自己衛生，不給別人添麻煩�？吹焦�司的地上有一塊廢紙，能自覺(jué)撿起來(lái)么，丟到垃圾箱里。愛(ài)護公司每一物，最終是自己受益。見(jiàn)了領(lǐng)導臉含微笑主動(dòng)問(wèn)個(gè)好，行個(gè)禮；到了食堂吃飯，保持良好的秩序，是最基本的做人原則。領(lǐng)導要求做到的，趕緊執行，把工作做好，這就是善，也就是積德，自己也就有了福氣。在工作中，一個(gè)扣眼都要仔細做好，注重細節。因果是不虛的，好的付出，必會(huì )有好的回報。把小事做好的人，才能保證做好工作，才能做好大事。

作為一個(gè)人，必須做一個(gè)有用的人，做任何事情，都要想到后果，要有遠慮，人無(wú)遠慮怎么能行？一個(gè)只顧眼前，不顧將來(lái)的人，不是一個(gè)聰明人，不是一個(gè)有用的人。對于個(gè)人素質(zhì)修養問(wèn)題，公司每一個(gè)員工都要加強，不但在外表干凈，內心都要干干凈凈，不要搞些骯臟的東西，從自己生活工作中的衛生做起。古圣賢說(shuō)種下一個(gè)行動(dòng)，收獲一個(gè)習慣;種下一個(gè)習慣，收獲一種品德;種下一個(gè)品德，收獲一個(gè)命運！大家共同努力吧！

 

公民道德建設與會(huì )計工作

·財計科 陸曄·

隨著(zhù)改革開(kāi)放和現代化建設事業(yè)的深入發(fā)展，特別是2008年北京奧運會(huì )的召開(kāi)，全社會(huì )大力倡導“愛(ài)國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻”的基本道德規范，公民道德建設邁出了新的步伐。對于一名會(huì )計工作者，加強會(huì )計職業(yè)道德和誠信教育是公民道德建設的重要部分。

會(huì )計職業(yè)道德，是對會(huì )計人員強化道德約束，使自己的知識和技能適應所從事工作的要求。良好的職業(yè)道德是對會(huì )計人員的基本要求。作為一名會(huì )計人員，要不斷加強道德建設、增強誠信意識。

1、會(huì )計人員自身不單要有嫻熟的業(yè)務(wù)技能，更需要高尚的道德品質(zhì)�，F代會(huì )計在調節各種利益關(guān)系中，處在重要位置，要求每個(gè)會(huì )計工作者要承擔起對他人、對社會(huì )、對國家應盡的義務(wù)，通過(guò)自身的道德建設不斷地修正道德觀(guān)念，提高自己的道德水平，調整自己的道德行為。

2、加強后續教育，提高道德修養。加強會(huì )計人員的教育和培訓，嚴格會(huì )計人員的持證上崗，從會(huì )計基礎公正規范入手，以《會(huì )計從業(yè)資格管理辦法》為依據，通過(guò)會(huì )計業(yè)務(wù)培訓與考核，提高會(huì )計人員對會(huì )計理論、實(shí)踐，財務(wù)會(huì )計法規制度、會(huì )計職業(yè)道德的理解和應用，進(jìn)一步提高會(huì )計人員素質(zhì)，實(shí)施優(yōu)勝劣汰。

3、規范會(huì )計工作，加強會(huì )計工作內部控制。首先必須做好以依法建賬為中心的會(huì )計基礎規范化工作，建立健全單位內部控制制度，強化單位內部各項經(jīng)濟業(yè)務(wù)及相關(guān)崗位控制，做到職責權限明確，不相容職務(wù)相互分離，相互制約。重要經(jīng)濟業(yè)務(wù)事項的決策和執行程序明確，會(huì )計工作規范、有序，用制度規范會(huì )計工作，使會(huì )計工作符合法律法規的要求，用制度約束會(huì )計行為，使會(huì )計人員自覺(jué)遵循會(huì )計職業(yè)道德規范。

通過(guò)正面引導，反面教育，讓會(huì )計人員樹(shù)立敬業(yè)愛(ài)崗、熟悉法規、依法辦事、客觀(guān)公正、搞好服務(wù)、保守秘密的職業(yè)道德，其基礎是不做假賬，樹(shù)立正確的法制觀(guān)念，增強誠信意識，要讓職業(yè)道德成為一種觀(guān)念深入人心，把公民道德建設提高到一個(gè)新的水平。

 

公民道德建設與企業(yè)文化建設在工作中相輔相成

·服務(wù)中心 王俊·

 

在社會(huì )生活中，人們的道德活動(dòng)是多種多樣的，涉及很多方面。一個(gè)社會(huì )的道德核心和原則，歸根到底，都必然是這個(gè)社會(huì )的經(jīng)濟、政治和文化在道德上的反映，是為這一社會(huì )的經(jīng)濟、政治和文化服務(wù)的。其中，為人民服務(wù)是社會(huì )主義道德建設的核心，是社會(huì )主義道德建設的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，社會(huì )主義道德建設的一切活動(dòng)，都要以最大多數人民的根本利益為最終目的。集體主義是社會(huì )主義道德建設的基本原則, 熱愛(ài)勞動(dòng)、勤奮勞作，是人類(lèi)賴(lài)以生存、發(fā)展的基本品質(zhì)，也是中華民族的優(yōu)良傳統。

進(jìn)行企業(yè)文化建設是建立現代企業(yè)制度的重要內容，也是實(shí)踐“中國共產(chǎn)黨始終代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向”重要思想的具體舉措。對于供水企業(yè)而言，只有建設好企業(yè)文化才能進(jìn)一步增強企業(yè)的生存、競爭能力，拓展企業(yè)的發(fā)展空間。服務(wù)中心通過(guò)不斷加強企業(yè)文化建設，通過(guò)內樹(shù)企業(yè)精神，外塑企業(yè)形象，創(chuàng )建文化環(huán)境，建立起干部員工共同接受和認同的符合企業(yè)建設和發(fā)展需要的價(jià)值觀(guān)、道德觀(guān)，形成了具有本部門(mén)特點(diǎn)的團隊精神，有力地推動(dòng)了企業(yè)的發(fā)展。

服務(wù)中心的全體干部職工堅持把“服務(wù)于民、奉獻社會(huì )”作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，自1997年起實(shí)行社會(huì )服務(wù)公開(kāi)承諾制，完善了營(yíng)業(yè)大廳窗口服務(wù)一條龍制度，全天候提供供水服務(wù)。設立了投訴咨詢(xún)電話(huà)，主動(dòng)接受用戶(hù)監督，并且定期考核，做到有諾必踐，違諾必究。為了能使用戶(hù)及時(shí)收到水費催繳單，采用二次告知服務(wù)，這些工作的具體實(shí)施，都與服務(wù)中心每一位員工自覺(jué)的工作熱情是分不開(kāi)的，通過(guò)他們的拼搏精神，耐心細致地工作，使以上措施的落實(shí)，得到了市民的一致好評。

 

 

加強公民道德學(xué)習  促企業(yè)和諧發(fā)展

·人力部 瞿陽(yáng)·

 

眾所周知,一個(gè)企業(yè)要在優(yōu)勝劣汰的激烈競爭中取得優(yōu)勢,就得有一支高素質(zhì)的職工隊伍。在建立社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟過(guò)程中,我們不僅要引導職工破除計劃經(jīng)濟和粗放經(jīng)營(yíng)時(shí)形成的舊觀(guān)念,而且要使思想認識跟上形勢發(fā)展變化。市場(chǎng)經(jīng)濟不僅講功利、講競爭,也講道德、講文明。從某種意義上講,市場(chǎng)經(jīng)濟既是法制經(jīng)濟,也是道德經(jīng)濟。良好的公民道德不僅可以帶動(dòng)企業(yè)整體素質(zhì)的優(yōu)化,而且可以增強企業(yè)的競爭力。此外,加強公民道德建設,有助于克服市場(chǎng)經(jīng)濟對精神文明建設的負面影響。

當前,我們首先要加大公民道德規范的宣傳和教育力度,建立明確的公民道德規范機制,開(kāi)展全員崗位塑造形象活動(dòng),形成愛(ài)崗敬業(yè)光榮的良好氛圍,以增強全體職工講公民道德的意識。二要運用多種載體,把公民道德規范滲透到工作、生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)、服務(wù)的全過(guò)程,把加強公民道德建設納入單位雙文明建設、升級達標和評先推優(yōu)等一并考核,使公民道德規范成為思想政治工作與生產(chǎn)經(jīng)濟工作緊密結合的切入點(diǎn)。三要完善激勵制約機制。良好公民行為的養成,僅靠說(shuō)服教育是不夠的,還必須輔以嚴格的管理制約和建立激勵機制,沒(méi)有一套激勵制約機制,職工可能會(huì )因環(huán)境所迫或憑一時(shí)的工作熱情而遵守公民道德,但時(shí)間一長(cháng),就很難保持下去。

 

企業(yè)文化與員工素質(zhì)的相互影響

·水廠(chǎng) 杜劍·

企業(yè)的文化猶如人的素質(zhì)，人的素質(zhì)決定了人生的作為，企業(yè)的文化在很大程度上決定了企業(yè)的命運和前途。積極優(yōu)秀的企業(yè)文化，必將促進(jìn)企業(yè)事業(yè)蒸蒸日上；消極墮落的企業(yè)文化，必將導致企業(yè)每況愈下，企業(yè)文化是企業(yè)之魂。

企業(yè)文化是企業(yè)在長(cháng)期的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理中逐步培育形成并被全體員工所信守的理想信念、價(jià)值標準和行為規范的總和。企業(yè)文化建設的主體是人，注重人的主觀(guān)能動(dòng)性在企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理中的作用。企業(yè)文化的終級目標就是充分調動(dòng)和發(fā)揮公司全體員工的積極性、創(chuàng )造性和內在潛力，在全體員工中形成共同的理想信念、價(jià)值標準和行為規范，讓每一位員工在各自的工作崗位上自覺(jué)主動(dòng)地為公司的最高利益服務(wù)。

企業(yè)文化對于企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理的作用是潛移默化且十分巨大的。優(yōu)秀的企業(yè)文化具有強大的凝聚作用、積極的導向作用和激勵作用，可以使人力資源開(kāi)發(fā)深刻化，能夠推動(dòng)企業(yè)形成積極創(chuàng )新、團結奮斗、奉獻社會(huì )的價(jià)值觀(guān)念和行為準則；而墮落的企業(yè)文化具有極大的腐蝕作用、渙散作用和消極導向作用，它使人們精神渙散、離心離德、工作消極，形成低俗的價(jià)值觀(guān)念和行為方式。

企業(yè)文化是一種無(wú)形的信念的力量、道德的力量、心理的力量，這三種力量相互融通、促進(jìn)，形成了企業(yè)文化優(yōu)勢，這是企業(yè)克服困難、不斷前進(jìn)的無(wú)形力量，但是優(yōu)秀企業(yè)文化的培育和形成，只有在公司領(lǐng)導有形的大力支持下，切實(shí)依靠公司全體員工，建立內部激勵機制，充分發(fā)揮和利用廣大員工的品德、激情和智慧，讓他們共同參與，才能培育和形成，并促進(jìn)公司生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理和各項工作朝著(zhù)既定的目標不斷地邁進(jìn)。

提升公民道德 從我做起

·生技科 毛旭東·

 

正值第6個(gè)“公民道德宣傳日”之際，重提道德，似乎給人老生常談之嫌，事實(shí)上，在致力于依法治國和以德治國的轉型期的中國，著(zhù)力提升全民的道德水平，意義非凡。

提升公民道德是一項關(guān)乎全民的事業(yè)，全國人民無(wú)論仕農工商，不論男女老幼，不分職位高低，概莫能外�！毒V要》提出的“愛(ài)國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻”二十字基本道德規范，涵蓋了社會(huì )生活的各個(gè)領(lǐng)域，適用于所有社會(huì )人群，是每一個(gè)公民都應該遵守的最基本的行為準則。

作為共和國的一名公民，該如何提升自身道德水平呢？圍繞二十字基本道德規范，首先，當從身邊小事，如不說(shuō)臟話(huà)、不隨地吐痰、愛(ài)護公物、文明禮讓等一點(diǎn)一滴做起；其次，要有強烈的社會(huì )責任意識和敬業(yè)奉獻精神。立足崗位，我們提供的產(chǎn)品是社會(huì )公共產(chǎn)品，我們提供的服務(wù)是社會(huì )公共服務(wù)，這種社會(huì )責任意識應當更加強烈。安全生產(chǎn)、優(yōu)質(zhì)供水、文明服務(wù)，寥寥數語(yǔ)，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。這種職業(yè)道德水平的建設，不是靠突擊加班、被動(dòng)應付，而是需要常年在平凡的崗位上自我加壓、默默奉獻。

一個(gè)道德水平高的公民可以影響一片人，我想我們應當先從做一個(gè)道德水平高的公民開(kāi)始。因為一大片人、一大片人道德水平的提高，就是一個(gè)民族道德水平的提升。

 

 

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【四 版】

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  秋是我的心情 

·財計科 鄭雷·

 

秋是我的心情，秋天給我以澄明之感。

 我夢(mèng)見(jiàn)兒時(shí)的童年是秋天的池塘，那里有五顏六色的小魚(yú)在歡快地游動(dòng)。遠處碧綠的樹(shù)葉和草地,，一棵棵隨意地閑散地排列著(zhù)秋的情緒，鋪陳著(zhù)往深處去的綠意，慢慢地在田壟的邊角泛黃。

老房子的茅草屋頂是麻雀們最好的樂(lè )園，是它們撫育一代又一代的小窩。一大群麻雀起飛時(shí)像可愛(ài)的黑霧，又如煞起忽落的秋風(fēng)。

當夏還殘留著(zhù)一絲溫熱，那墻角邊瓦礫里蛐蛐悅耳的叫聲，已然在歡愉地傳遞著(zhù)秋的信息；粉色的鳳仙花和紫色的夜來(lái)香在那隙秋風(fēng)中，微微晃動(dòng)著(zhù)柔美的身軀，舒展著(zhù)靈動(dòng)的葉子。

秋之晨，卻不說(shuō)那掛在草間晶瑩的午夜露珠打濕著(zhù)枝葉，也不必說(shuō)那將枝頭壓彎的果實(shí)飄散著(zhù)誘人的甜美氣息，只要忘一眼那行色匆匆但臉上洋溢著(zhù)無(wú)言喜悅的鄉親鄉鄰，就足以讓人感受那醉人的秋了。

秋之夜，如水的夜空就如那輪皎潔的明月一樣，灑著(zhù)清冷的光輝。這樣微寒的秋夜，并不缺少著(zhù)浪漫，秋風(fēng)撩起窗紗，將那爐檀香吹散在房間內，頃刻間，每個(gè)角落都充滿(mǎn)了淡淡的香味。

秋之雨，收集著(zhù)快樂(lè )與憂(yōu)傷，播種著(zhù)明天收獲的希望與期待。秋陽(yáng)透過(guò)雨簾在那里依然顯露著(zhù)它的無(wú)限溫暖。雨期很短，或以頃刻言之不為過(guò)。

秋之陽(yáng)，不及夏日的熱烈，冬的羞澀，春的嫵媚。有時(shí)高高地掛在天上，有時(shí)偷偷地隱在樹(shù)梢，秋風(fēng)吹來(lái)時(shí)，便在枝葉的隙縫中跳來(lái)跳去，如我浮動(dòng)的心，還原了我多少金色的童年回憶。

當我們?yōu)槟臣�事而興奮，當天人合一時(shí)，你會(huì )不會(huì )覺(jué)得：秋就是集春之蓬勃、夏之繁盛、冬之誘惑于一身而不時(shí)炫耀的精靈？會(huì )不會(huì )覺(jué)得中年是集少年之活潑、青年之浪漫、老年之聰慧于一心而貌似平靜的秋水呢？

 

中秋月

·安裝公司 葉金國·

年年過(guò)中秋，今天又中秋。

萬(wàn)事既往成追憶，實(shí)在作虛空。人世間，樂(lè )人的歡笑，纏人的痛苦，輕快的喜悅，沉重的悲愁，以及得意、失意、受寵、折辱，所有的不滿(mǎn)，所有的紛爭，在這圓天方地中，在這青光明月下，和著(zhù)輕風(fēng)，變得模糊，變得空洞，變得淡然。

想想：在庭院中，竹樹(shù)婆娑搖曳里，影月相交，孩子繞膝，左一聲“爸”，右一聲“媽”，其樂(lè )也融融！此情此景，那塵世的一腔不平意，怎不化作一片空明澄碧心！再者，看著(zhù)朗照千里的圓月，遐想光耀萬(wàn)載的玉盤(pán)，名利偏狹自私心頓滅。并油然而生蘇子意：寄浮游于天地，渺滄海之一粟。 

中秋皓月，陶情冶性，化人心神！

唉，萬(wàn)物眾生，來(lái)者悠悠，去也匆匆。所愿此身為菩提，凡塵點(diǎn)點(diǎn)莫浸染！

 

今天，你瑜珈了嗎

·人力部 陸焰·

 

最近一段時(shí)間，我有個(gè)很深切的感覺(jué)，就是每次見(jiàn)到不同的朋友，不管談?wù)撌裁丛?huà)題，最后總會(huì )涉及到瑜伽。比如大家談?wù)撨\動(dòng)健身，很自然就會(huì )說(shuō)到瑜伽；談?wù)摃r(shí)尚休閑，又會(huì )說(shuō)到瑜伽；說(shuō)到工作緊張需要舒緩，又會(huì )提起瑜伽；甚至說(shuō)到腰酸背痛要去看醫生，也馬上有人提議干脆去練練瑜伽吧……瑜伽這樣頻繁地被這么多人在這么多場(chǎng)合提起，甚至已經(jīng)不經(jīng)意地滲透到了生活的諸多角落，我估計再過(guò)一段時(shí)間“你瑜伽了嗎？”會(huì )成為一句新的問(wèn)候語(yǔ)。

瑜伽的風(fēng)靡并非沒(méi)有道理：它可以塑就纖細的肌肉，提高身體柔韌性，有效緩解壓力。而且瑜伽歷史悠久，令練習的人很容易為它的博大精深所吸引。特別是現代人生活節奏越來(lái)越快，為了生存、生活，不少人都感覺(jué)身心疲憊，甚至忘記了與自然交流的樂(lè )趣。如何排遣心中的壓抑，找到心靈與自然的接口，瑜伽就是這樣的一座橋梁。據說(shuō)美國“9·11”事件之后，健身房中的瑜伽班異�；鸨�，恐怕是經(jīng)歷了一場(chǎng)災難之后，人們更渴望平衡，渴望心靈寧靜的原因吧！

瑜珈最大的特點(diǎn)是它嚴謹的實(shí)踐性、科學(xué)性和邏輯性。修煉瑜珈，男女老幼都可以練習，它對人體也沒(méi)有特殊的要求。練瑜珈，必須集中意識，使身體在某姿勢下靜止維持一段時(shí)間，而達到身心的統一�？�的來(lái)說(shuō)，練習瑜珈有三大功能：

保持青春的體姿。瑜伽認為衰老的原因是自體中毒，即身體長(cháng)年積存大量毒素，無(wú)法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢，身體會(huì )變得強壯，體內不會(huì )積存過(guò)多膽固醇和脂肪，血壓恢復正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。瑜伽的每一個(gè)姿勢都有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無(wú)形的壓力和挫折。

提神醒腦的功效。瑜伽調息法可以調節體內的能量，大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，這種呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧氣不能充分填滿(mǎn)肺部，因此并不健康。而瑜伽調息法是一種呼吸技巧，為腦部提供更多氧氣，令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。它甚至可以在縮短每日所需的睡眠時(shí)間的同時(shí)，讓頭腦保持清晰穩定。

潔凈自我的身心。身心長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，抵抗力便會(huì )減弱，疾病自然有機可乘。在每一趟瑜伽的最后部分，都會(huì )以“仰臥式”來(lái)結束。它有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺(jué)。當我們將這份感覺(jué)伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會(huì )變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在。

做一個(gè)瑜伽智者，像水一樣以和諧應變，以適應生活嘈雜的環(huán)境；做一個(gè)瑜伽靈動(dòng)者，像山一樣，以不變應變，以保持自我；智動(dòng)合一，正如山水合一才和諧，智動(dòng)兼備才無(wú)憂(yōu)。做“山水”般靈性之人，從容把握好變的內容與變的尺度，這就是瑜伽智慧人生的選擇。

 

   小 事 一 樁  

·鄉供處 吳友宏·

 

有件小事也許多數人已經(jīng)忘了，我也只是偶爾想起來(lái)，雖說(shuō)難登大雅之堂，因為現狀并沒(méi)有改觀(guān)，所以有必要舊事重提，就是關(guān)于廁所里手紙盒被損之事。

公司為了大家方便，廁所里每天提供手紙，卻常常被人拿得精光，該用的人該用的時(shí)候沒(méi)得用，又安裝了難以拆卸的手紙盒，按理大家應該引以為戒了，偏偏，有位同事殺雞取卵，結果“挑戰失敗”——紙是拿出來(lái)了，紙盒也破壞掉了。事發(fā)當天，我逍遙自在，與我無(wú)關(guān)嘛，但隨后的幾天卻讓我惴惴不安，據說(shuō)是鄉下上來(lái)的人拿的，錄像為證，同為鄉下人，我很是痛心遺憾。我相信拿手紙的決不是她一個(gè)人，“作案”的也不一定都是鄉下人，事實(shí)證明現在手紙還照樣少，我還相信她決不是窮得帶回家去用，可能也是為了和其他同事備用，但是她真的不該釜底抽薪，以至激起公憤。

我們每個(gè)人不同的時(shí)候代表著(zhù)不同的形象，出國代表國家，出廠(chǎng)代表單位，出家代表家庭，甚至代表同姓�，F在除了房?jì)r(jià)，靖江城、鄉之差已不是很大，許多鄉下人已成為城里人。我們鄉下來(lái)的代表鄉下人的形象，既要保持鄉下人勤勞純樸的品質(zhì)，又要努力克服內在的差別，象侯河水站的劉建國見(jiàn)義勇為，象東興水站的何琴勤勤懇懇，憑著(zhù)高品質(zhì)、高素質(zhì)去贏(yíng)得人們的尊重。

城里的套房、身上的服裝、臉上的化妝品也許能讓你是或看起來(lái)象城里人，內在的修養卻是經(jīng)過(guò)了長(cháng)期的培養感悟，是不分城鄉的�，F在大家整天“素質(zhì)”“修養”不離口，熟知多數人針對的只是別人，恰恰是“要求于人的甚多，給予人的卻甚少”。鄉下人說(shuō)：“人不知，菩薩知”，以此約束各自的言行，新時(shí)代、新環(huán)境，“人不知，錄像知”，我想，不管是城里人，還是鄉下人，只要能設身處地為別人著(zhù)想，從小事做起，提高自己的道德水平，別說(shuō)面對攝像頭，哪怕是測謊儀，都能挺起胸膛，坦坦蕩蕩。

 

  學(xué)學(xué)殘疾人 

――觀(guān)北京殘奧會(huì )有感

·工程科 任聰·

看北京殘奧會(huì )，我們不得不欽佩殘疾人運動(dòng)員！

一次命運的悲劇，對一般人來(lái)說(shuō)幾乎就可以完全摧毀他的意志，剩下的也許就是茍延殘喘了。但對不少殘疾人來(lái)說(shuō)，身體殘疾了，意志卻更加頑強，他們（她們）用精彩的表演，詮釋了生命的意義，王曉福、王麗靜、郭偉、林海燕、姚娟……

我常常想，為什么上天給了我們正常人以健全的身體，而滾滾紅塵中，無(wú)數的正常人卻碌碌無(wú)為，一事無(wú)成？而他們（她們）雖然身殘，但是精神不殘，以驚人的毅力讓生命散發(fā)出奪目的光芒！

遇到挫折，我們氣餒了；遇到困難，我們退縮了……我們在日復一日的游蕩中讓生命黯然失色,而他們（她們）卻在一次次的打擊之下，頑強拼搏，從不向命運低頭，最終做出了驚人的貢獻。高位截癱的張海迪，精通多門(mén)外語(yǔ)，寫(xiě)作、出書(shū)；聾子貝多芬，創(chuàng )作出了一曲不朽的絕唱；現在賺錢(qián)最多的小提琴演奏家帕爾曼，是個(gè)瘸子；舟舟被認為弱智，卻成了指揮天才；“千手觀(guān)音”全體表演者不會(huì )說(shuō)話(huà)，卻一次次征服了無(wú)數的觀(guān)眾……

上帝給了我們正常人無(wú)數次機會(huì )，我們卻一次次錯過(guò)，最終平平庸庸，一事無(wú)成；上帝只給了殘疾人一次機會(huì )，他們就緊緊抓住了，讓夢(mèng)想成真。

所以我們要學(xué)學(xué)殘疾人，只要你有夢(mèng)想，就能創(chuàng )造出生命的奇跡！

 

 

  咀嚼生活 

 

一直以來(lái)都喜歡坐在書(shū)房的電腦前，腦子茫然時(shí)便無(wú)目的的走到后窗往外看。這幾乎成了我放松的習慣。

對面陽(yáng)臺放有各色花草，冬季可以看到生命的昂揚，春季可以見(jiàn)到生命的絢爛。遠處高速公路的車(chē)水馬龍展示著(zhù)生命的息息不停。

生活原本就是發(fā)現，發(fā)現生活中存在的光點(diǎn)。雖然我們都很渺小，占有的不過(guò)是無(wú)限空間的小小的一個(gè)點(diǎn)，但我們的心卻可以擁抱世間的美好。

寒假的日子太冷了，我離開(kāi)了書(shū)房，離開(kāi)了電腦，跑到了臥室的陽(yáng)臺上，享受那寶貴的陽(yáng)光。陽(yáng)臺是明亮而溫暖的。一束束陽(yáng)光鉆進(jìn)玻璃窗，涌入我整個(gè)懷抱，同時(shí)也把我擁抱。盡管我僅僅占有一椅之地，但陽(yáng)光對我傳遞了友好及厚愛(ài)。我靜坐于藤椅，身體無(wú)法遮攔一束束光線(xiàn)，它穿透了衣服，親吻著(zhù)肌膚，為我這蜷縮在寒冷中的心情洗澡。發(fā)絲溫熱了，臉頰紅潤了，筋骨松軟了，愜意得神志困頓了。于是我慵懶的放下手里的書(shū)，伸個(gè)懶腰，想想就著(zhù)陽(yáng)光咀嚼的文字，不由得咂咂嘴，文字是津津有味的，生活是津津有味的。

品位生活，咀嚼那津津的味道，心境也會(huì )天高地廣，于是身邊的一切都會(huì )變得無(wú)限美好，生活中的一切都會(huì )耐人尋味。閑手撫摸座椅的藤條，覺(jué)得原本光滑中多了溫潤和柔韌，如少女肌膚。得意的眼光看著(zhù)圓幾上的文竹，覺(jué)得那纖細的體態(tài)不失翠柏的偉岸。

生活需要品位，需要發(fā)現。

一次升降架上曬著(zhù)我的棉被，無(wú)聊中摸到被角，那蓬松柔軟的感覺(jué)讓我把臉貼上，那是一種種誘惑，誘惑我抱下被子執意要睡午覺(jué)。脫了衣服，把整個(gè)身體封閉在棉絮里。一個(gè)房間，一個(gè)被窩，一個(gè)世界。棉絮散發(fā)出無(wú)數大卡的熱量，同時(shí)也帶出了陽(yáng)光的味道。香的嗎？甜的嗎？說(shuō)不清，也不想說(shuō)清楚，貪婪的享受到夢(mèng)鄉。裹在被子中如蛹在繭，有朝一日春蠶吐絲，化蝶翩翩，這般體味何其浪漫！

生活原本有記憶，不該刪除曾經(jīng)；生活原本是經(jīng)歷，不該放棄享有；生活原本有色彩，不該失去斑斕；生活原本是一種心境，不該自尋不快。（侯偉）

[祝福園地]

祝十月份生日的員工：

卞蓉娟   宋桂蘭   宋兵杰   聞小振   劉海洪   吳  虹  

常金芬   潘紅亮   吳凌翔   侯漢民   陳  靜   劉明娥

徐玉臣   楊志敏   陳  巍   劉婭秋   徐  立   范  宏

瞿  迪   朱海燕   王  建   蔣貴興   高旭萍   陳杰鈺

夏愛(ài)紅   季  青   王  振   陳銀美   朱繼楓   季菊琴

毛建炎   鄭  琴   劉  斌   陳翠菊   張紀美   劉桂華

楊  軍   石厚福   陸建平   王  彥   蔡秀政   花笑江

侯淑華   謝  美   黃章洪   陳蘭榮   唐麗娟   陳  宏

薛  梅   李  榮   陳松平   朱國洪   劉  勇   蔣  鈞

季紅江   蘇建同   陳麗華   胡林華   沈亞奇   陳建國

周  梅   夏云霞   徐  艷   呂桂萍   沈麗萍   葉桂萍

周靜娟

 

生日快樂(lè )   萬(wàn)事如意！